ESTRÉS

ESTRÉS

Por Herit Morales / Fisioterapeuta

La palabra estrés es un término médico que abarca una gran cantidad de fuertes estímulos, tanto psicológicos como fisiológicos que pueden causar una respuesta psicológica llamada el “síndrome de adaptación general” el cual presenta tres estados:

Alarma de reacción, cuando el cuerpo detecta el estimulo externo.

Adaptación, cuando el cuerpo toma contra medidas defensivas hacia el agresor.

Agotamiento, cuando al cuerpo comienzan a agotársele las defensas.

Los episodios cortos o infrecuentes de estrés representan poco riesgo. Pero cuando las situaciones estresantes se suceden sin resolución, el cuerpo permanece en un estado constante de alerta, lo cual aumenta la tasa de desgaste fisiológico que conlleva a la fatiga o el daño físico, y la capacidad del cuerpo para recuperarse y defenderse se puede ver seriamente comprometida. Como resultado, aumenta el riesgo de lesión o enfermedad.

Los masajes están básicamente diseñados para dos funciones específicas, la relajación y el tratamiento del dolor,  también son beneficiosos para el cuerpo a nivel físico, emocional y mental, consiste en una manipulación de los tejidos sensibles del cuerpo, y no hay mejor manera de aliviar los dolores. También es excelente para aumentar el flujo de oxígeno y otros nutrientes hacia la sangre y los huesos y regular el estress.

HERIT MORALES en InsiteGay

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